Minggu, 31 Maret 2013

5 Jenis Gangguan Menstruasi/Haid


Perempuan dapat memiliki berbagai masalah dengan menstruasi/haid mereka. Masalah tersebut dapat berupa tidak mengalami menstruasi sama sekali sampai menstruasi berat dan berkepanjangan.
Pola haid boleh saja tidak teratur, tetapi jika jarak antar menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 3 bulan, atau jika haid berlangsung lebih dari 10 hari maka Anda harus mewaspadai adanya masalah ovulasi atau kondisi medis lainnya.

1. Amenore

Amenore adalah tidak ada menstruasi. Istilah ini digunakan untuk perempuan yang belum mulai menstruasi setelah usia 15 tahun (amenore primer) dan yang berhenti menstruasi selama 3 bulan, padahal sebelumnya pernah menstruasi (amenore sekunder).
Amenore primer biasanya disebabkan oleh gangguan hormon atau masalah pertumbuhan. Amenore sekunder dapat disebabkan oleh rendahnya hormon pelepas  gonadotropin (pengatur siklus haid), stres, anoreksia, penurunan berat badan yang ekstrem, gangguan tiroid, olahraga berat, pil KB, dan kista ovarium.

2. Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah sekelompok gejala fisik, emosi, dan perilaku yang umumnya terjadi pada minggu terakhir fase luteal (seminggu sebelum haid). Gejala biasanya tidak dimulai sampai 13 hari sebelum siklus, dan selesai dalam waktu 4 hari setelah perdarahan dimulai.
Beberapa gejala PMS yang sering dirasakan:
  • Payudara menjadi lembut dan bengkak
  • Depresi, mudah tersinggung, murung dan emosi labil (mood swing)
  • Tidak tertarik seks (libido menurun)
  • Jerawat berkala
  • Perut kembung atau kram
  • Sakit kepala atau sakit persendian
  • Sulit tidur
  • Sulit buang air besar (BAB)

3. Dismenore

Dismenore adalah menstruasi menyakitkan. Nyeri menstruasi terjadi di perut bagian bawah tetapi dapat menyebar hingga ke punggung bawah dan paha. Nyeri juga bisa disertai kram perut yang parah. Kram tersebut berasal dari kontraksi dalam rahim, yang merupakan bagian normal proses menstruasi, dan biasanya pertama dirasakan ketika mulai perdarahan dan terus berlangsung hingga 32 – 48 jam.
Dismenore yang dialami remaja umumnya bukan karena penyakit (dismenore primer). Pada wanita lebih tua, dismenore dapat disebabkan oleh penyakit tertentu (dismenore sekunder), seperti fibroid uterus, radang panggul, endometriosis atau kehamilan ektopik.
Dismenore primer dapat diperingan gejalanya dengan obat penghilang nyeri/anti-inflamasi seperti ibuprofen, ketoprofen dan naproxen. Berolah raga, kompres dengan botol air panas, dan mandi air hangat juga dapat mengurangi rasa sakit.
Bila nyeri menstruasi tidak hilang dengan obat pereda nyeri, maka kemungkinan merupakan dismenore sekunder yang disebabkan penyakit tertentu.

4. Menoragia

Menoragia adalah istilah medis untuk perdarahan menstruasi yang berlebihan. Dalam satu siklus menstruasi normal, perempuan rata-rata kehilangan sekitar 30 ml darah selama sekitar 7 hari haid. Bila perdarahan melampaui 7 hari atau terlalu deras (melebihi 80 ml), maka dikategorikan menoragia.
Penyebab utama menoragia adalah ketidakseimbangan jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh. Ketidakseimbangan tersebut menyebabkan endometrium terus terbentuk. Ketika tubuh membuang endometrium melalui menstruasi, perdarahan menjadi parah.
Menoragia juga bisa disebabkan oleh gangguan tiroid, penyakit darah, dan peradangan/infeksi pada vagina atau leher rahim.

5. Perdarahan Abnormal

Perdarahan vagina abnormal (di luar menstruasi ) antara lain:
  • Pendarahan di antara periode menstruasi
  • Pendarahan setelah berhubungan seks
  • Perdarahan setelah menopause
Perdarahan abnormal disebabkan  banyak hal. Dokter Anda mungkin memulai dengan memeriksa masalah yang paling umum dalam kelompok usia Anda. Masalah serius seperti fibroid uterus, polip, atau bahkan kanker dapat menjadi sebab perdarahan abnormal.
Baik pada remaja maupun wanita menjelang menopause, perubahan hormon dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Senin, 25 Maret 2013

TAMAN MARGASATWA MUARA ANGKE KEINDAHAN ALAM JAKARTA


Taman Margasatwa Muara Angke merupakan obyek wisata edukasi konservasi alam yang berlokasi di depan perumahan elite Pantai Indah Kapuk. Taman Margasatwa Muara Angke dengan luas 25,02 hektar merupakan kawasan hutan terakhir yang ada di area Ibu Kota Jakarta.Taman Margasatwa Muara Angke menyajikan ekosistem hutan bakau di Jakarta Utara yang berfungsi sebagai pertahanan terakhir untuk melawan abrasi air laut.

Dari daftar pustaka yang penulis dapatkan bahwa sejarah menunjukkan pada tahun 1939 Taman Margawatwa Muara Angke dengan luas 15,4 hektar dijadikan cagar alam oleh Gubernur Hindia Belanda. Namun, pada tahun 1998 diganti statusnya menjadi suaka margasatwa oleh Menteri Kehutanan dan Perkebunan dengan pelebaran area menjadi 25,02 hektar.

Pada saat penulis berkunjung di Taman Margasatwa Muara Angkesekitar pukul delapan pagi bersama rombongan. Di pintu masuk yang berupa sebuah pondokan, kami mulai memasuki area Taman Margasatwa Muara Angke melewati jembatan kayu yang dibangun dengan sangat rapi.
Saat berada di pusat informasi, kami disambut dengan seorang petugas dariTaman Margasatwa Muara Angke. Surat ijin dari Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BSKDA) yang telah dipersiapkan oleh salah satu panitia kampus dari salah satu perguruan tinggi swasta dari Yogyakarta pun diberikan kepada petugas tersebut.

Hal menarik yang mencuri perhatian dari penulis akan suatu perjalanan sejarah nama Angke yang terpampang di papan informasi Taman Margasatwa Muara Angke. Berikut kutipan dari apa yang penulis dapatkan.
  • Diperkirakan dinamai menurut panglima perang Kerajaan BantenTubagus Angke, yang memimpin pasukanKerajaan Banten untuk menggempur benteng Portugis diSunda Kelapa (Jakarta) pada awal abad ke-16. Sungai tempat pasukan Tubagus Angke bermarkas , kemudia dikenal sebagai kali Angke dan daerah yang terletak di ujung sungai ini disebut Muara Angke.
  • Berasal dari bahasa Hokkin"ang" yang berarti "merah"dan "ke" yang berarti "sungai/kali". Pada Tahun 1740, Belanda membantai 10.000 orang Tionghoa di Glodok yang membuat warna air Kali Angke merah bercampur darah.
  • Berasal dari Bahasa Snasekerta"anke", yang berarti"kali yang dia"

Memulai perjalanan wisata di Taman Margasatwa Muara Angkepenulis memasuki area rawa hutan bakau dengan pohon bakau yang berukuran tinggi dan besar. Baik untuk memulihkan kepenatan selama bekerja dengan berusaha bersinergi dengan alam. Warna hijau dedaunan dan warna jembatan yang cenderung kecokelatan memberikan kombinasi nuansa alam yang sungguh menarik.
Memulai perjalanan wisata di Taman Margasatwa Muara Angkepenulis memasuki area rawa hutan bakau dengan pohon bakau yang berukuran tinggi dan besar. Baik untuk memulihkan kepenatan selama bekerja dengan berusaha bersinergi dengan alam. Warna hijau dedaunan dan warna jembatan yang cenderung kecokelatan memberikan kombinasi nuansa alam yang sungguh menarik.

Sesuai dengan penjelasan, rawa merupakan "pembersih alami" yang berfungsi sebagai sumber penyaringan air yang tercemar. Daerah rawa memberikan kontribusi besar dilihat dari sisi ekonomi, budaya, dan lingkungan hidup sehingga keberadaannya harus selalu dilestarikan. paku laut, prumpung, dan gelagah adalah jenis tumbuhan yang mendominasi area rawa di Muara Angke.

Meneruskan perjalanan melalui jembatan dan mulai menapatkan pemandangan baru saat memasuki area tampat tumbuhan nipah, mulai banyak terlihat di kedua sisi jembatan. Nipah merupakan tumbuhan satu rumpun dengan kelapa yang banyak ditemui di daerah bakau atau di daerah pasang surut dengan kadar garam randah. Daun nipah dapat dianyam dan dijadikan dinding rumah, alas rumah, dan benda anyaman lainnya.

Terlihat burung liar kecil beterbangan dengan bebas di obyek wisataTaman Margasatwa Muara Angke. Seekor burung bangau yang sedang bertengger dengan angkuhnya di sebuah pohon. Kicauan burung yang menyertai perjalanan penulis sepanjang waktu di tempat ini bersama para peserta wisata. Sayangnya penulis tidak dapat melihat wujud cantik makhluk ciptaan Tuhan ini. Karena burung-burung ini merasa lebih nyaman bersembunyi dan memamerkan keindahan kicauannya hanya dari balik pohon-pohon hijau yang rimbun

Eceng gondok
Tidak lama kemudian penulis disambut dengan pemandangan tumbuhan lainnya, yaitu enceng gondok yang tumbuh di air dan memenuhi sebagian kecil sungai. Dari sana penulis dapt melihat bangunan rumah mewah Pantai Indah Kapuk yang sungguh memberikan kesan kontras akan modernisasi yang serba mewah dengan kejernihan alam hijau yang sederhana.

Awalnya penulis tidak akan pernah percaya bila diri ini sedang berada diMuara Angke dan berada di tengah kepadatan serta kesumpekan Kota Jakarta, sebuah obyek wisata Taman Margasatwa yang penuh dengan tumbuhan hijau dan habitat liar yang kelihatannya memberikan kesejukan tersendiri serta memberikan keseimbangan alam sempurna untuk Kota Jakarta.

Tidak lama kemudian penulis beserta rombongan disambut monyet-monyet ekor panjang yang berkeliaran di pagar jembatan. Mereka berkeliaran di pagar jembatan sambil bermain, meloncat dari pagar jembatan dan kemabali ke pepohonan. Ada satu ekor monyet betina yang menggendong anak monyet di dadanya, ia berlari dan meloncat didepan kami. Sungguh hal ini merupakan suatu hiburan tersendiri bagi para peserta wisata. Menurut keterangan dari pihak Taman Margasatwa Muara Angke, di tempt ini terdapat 90-120 ekor monyet yang diami kawasan Muara Angke dan biasanya mereka tinggal secara berkelompok.

Kami pun mendapat himbauan agar tidak memberikan makanan kepada monyet, karena akan mengganggu lingkaran ekosistem yang terdapat di Muara Angke. Namun, ada saja pengunjug yang bandel dan tetap bersikeras untuk memberikan kue kecil atau pun roti kepada monyet-monyet itu. Monyet-monyet itu liar, namun mereka tidak menggigit atau menganggu para pengunjung.

Setelah puas melihat kelompok monyet, kami pun meneruskan perjalanan wisata kami, hingga samapi di ujung jembatan. Tidak terasa, kami sudah berjalan kurang lebih satu kilo meter. Setelah puas melakukan photo-photo diujung jembatan  kayu titik paling akhir, kami kembali melalui jalur yang sama, jalur yang telah kami lalui sebelumnya.

Terlihat dari kejauhan oleh penulis sekelompok siswa sekolah menengah pertama sedang melakukan kegiatan untuk membersihkan kawasan ini. Ternyata ditempat ini selalu ada aktivitas kegiatan yang dilakukan oleh beberapa karang taruna dan LSM serta beberpa anak-anak sekolah untuk melakukan kegiatan yang positif untuk membersihkan kawassan ini dari sampah yang berserakkan di rawa. Sungguh aktifitas yang dapat memberikan nilai positif dan berdampak langsung dalam bersinergi dengan alam.

Mereka tampak ceria dan giat menjalankan aktivitas ini walaupun berada di bawah terik matahari. Dengan peralatan yang sangat minim, mereka tidak sungkan-sungkan untuk mengambil sampah yang menggenang di air dengan tangan mereka sendiri. Mereka membagi diri dalam kelompok untuk melaksanakan program ini secara efektif. Saya sungguh kagum akan apa yang mereka lakukan untuk memberikan kontribusi pada perbaikan lingkungan hidup.

Tidak jauh dari pengamatan penglihatan penulis. Dibeberapa sudut jembatan terdapat kerumunan fotographer dan beberapa model cantik yang saat itu sedang sibuk melakukan sesi pemotretan . TernyataTaman Margasatwa Muara Angke merupakan satu spot yang cukup terkenal bagi para fotografer untuk menciptakan karya-karya indah melalui lensa mereka.

Apa yang terlihat dan dirasakan di tempat obyek wisata ini sangat indah dan memiliki kesan tersendiri bagi penulis dan peserta wisata yang penulis bawa. Menurut data yang penulis terima dari berbagai sumber, sampai saat ini, daya tarik Taman Margasatwa Muara Angke terasa sangat kuat. Bukan saja orang-orang dari Jakarta yang melakukan wisata di tempat itu, namun banyak juga orang-orang yang berasal dari pelosok Indoneia, bahkan dari negara tetangga di Asia tenggara dan Eropa, mereka sengaja hadir untuk sekedar menikmati obyek konservasi alam ini.

Keberadaan Taman Margasatwa Muara Angke setiap detik mengetuk hati orang yang mau peduli dan  merasakan pentingnya sebuah pembelajaran untuk alam. Mari kita merubah untuk melakukan wisata cerdas dalam memberiakan pembelajaran diri dan generasi muda. Agar tidak selalu tertanam dalam pikiran kita dengan melakukan wisata hanya mendapatkan suatu kesenangan belaka tanpa ada manfaat untuk lingkungan dan alam sekitar kita..


 
Copyright (c) 2010 Mega's Blogg and Powered by Blogger.